Megvannak az alapok, de valami mégis hiányzik?
Ha nehezen megy a lefelé néző kutyából az előrelépés, félelem fog el, ha valahányszor a fejed felé emelnéd a lábad vagy még mindig nem kényelmes a kényelmes ülés, akkor itt a helyed! Minden tipikus problémát átnézünk, ami a rendszeres gyakorlóknál elő szokott fordulni, így célzottan tudsz majd gyakorolni, hogy könnyebben elmélyülhess az ászanáidban.